Published On: Jum, Okt 28th, 2016

5 Aplikasi Smartphone Untuk Dongkrak Kualitas Tidur

Jalaon.com – Banyak artikel kesehatan menyebut penggunaan smartphone sebelum tidur malam sangat tidak disarankan. Nantinya bikin mata tak bisa terpejam malah asik utak-atik sampai pagi. Meskipun demikian, ponsel pintar sebenarnya punya ‘tujuan lain’ untuk perbaiki kualitas tidur. Kok bisa?

Beberapa pengembang sengaja ciptakan aplikasi yang bantu si pengguna cepat terlelap. Sebagian besar gratis unduh langsung dari toko aplikasi, tetapi hanya ada lima paling direkomendasikan karena menyimpan manfaat luar biasa. Nggak percaya? Yuk unduh lima aplikasi peningkat kualitas tidur malam seperti dirangkum laman PureWow, Jumat (28/10/2016).

Unduh Aplikasi Smartphone Ini Untuk Kualitas Tidur Lebih Baik

Unduh Aplikasi Smartphone Ini Untuk Kualitas Tidur Lebih Baik

1. Sleepbot

Sebuah aplikasi membantu si pengguna mengecek siklus tidur. Pengembang sengaja sertakan grafik interaktif yang menunjukkan pola tidur lelap dan ringan sepanjang malam. Fitur keren wajib dicoba yaitu perekaman suara untuk mengetahui apakah si pengguna ngigau atau ngorok selama tidur.

2. Sleep Cycle

Sebuah aplikasi membantu si pengguna terbangun tidur setahap demi setahap. Usai memperoleh waktu tidur optimal, jam alarm pintar (julukan Sleep Cycle) menggunakan ritme alami si pengguna untuk bantu membangunkan ketika kondisi tidur ringan. Dengan begitu mata terbuka secara perlahan tanpa mengejutkan sistem tubuh. Bangun tidur pun tubuh terasa lebih segar.

3. Relax Melodies

Sebuah aplikasi diklaim mampu menidurkan si pengguna dalam jangka waktu 20 menit atau kurang dari itu. Relax Melodies sudah dipersenjatai beragam melodi menenangkan jiwa, mampu membuat mata cepat terlelap. Apakah itu efektif? Coba install di gadget kesayangan dan buktikan sendiri!

4. Pzizz

Sebuah aplikasi membantu si pengguna nikmati waktu tidur siang berkualitas tanpa terlelap lebih lama. Dengan begitu si pengguna terbangun tidur siang dalam kondisi segar bugar dan siap kembali melanjutkan aktifitas.

5. Sleep Genius

Ingin kualitas tidur seperti seorang astronot? Unduh saja aplikasi Sleep Genius yang dirancang oleh pakar tidur, suara dan ilmu saraf agar para astronot NASA bisa tidur lelap di luar angkasa. Pastinya ini bukan aplikasi biasa, wajib diunduh untuk perbaiki kualitas tidur.

Ketika sudah mengaktifkan salah satu aplikasi di atas, segera langsung tidur dan jangan utak-atik smartphone yang membuat mata semakin susah terlelap.