Published On: Kam, Mar 30th, 2017

6 Manfaat Konsumsi Teh Hitam untuk Kesehatan Tubuh

d

Jalaon.com – Tradisi meminum teh di Indonesia sudah ada sejak zaman dahulu kala, kemungkinan sekitar ratusan tahun yang lalu. Teh sendiri memiliki beberapa jenis, termasuk teh hitam dan tah hijau.

Untuk teh hitam, ternyata memiliki segudang manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh, tentunya jika dikonsumsi dengan takaran yang normal perharinya dan tidak berlebihan. Takaran normal perhari untuk mengkonsumsi teh adalah 1 – 2 gelas perhari.

Teh mengandung kafein sama halnya dengan kopi, maka dari itu jika teh dikonsumsi dengan melebihi batas normal, maka akan berdampak buruk terhadap kesehatan tubuh.

 

Berikut ini beberapa manfaat meminum teh hitam untuk kesehatan :

1. Meningkatkan konsentrasi saat belajar

2. Meningkatkan kualitas otak saat mencerna informasi

3, Menurunkan tekanan darah

4. Mencegah terkena penyempitan pembuluh arteri (aterosklerosis)

5. Mencegah serangan jantung

6. Merawat kesehatan kulit wajah, jika menggunakan ampas teh hitam sebagai masker wajah.

Selain manfaat diatas, perlu anda perhatikan waktu untuk mengkonsumsi teh. Sebaiknya jangan anda mengkonsumsi teh setelah makan besar, karena kandungan kafein dalam teh mampu menghambat proses pencernaan dan penyerapan nutrisi yang ada dalam makanan.