Published On: Ming, Okt 2nd, 2016

7 Manfaat Biji & Kulit Semangka Bagi Kesehatan

Jalaon.com – Semangka itu jenis buah kaya kandungan air yang sanggup melepas dahaga. Sejumlah penelitian menyebutkan bahwa buah berkulit hijau dan berdaging merah itu kaya kandungan aneka macam vitamin, mineral, antioksidan serta nutrisi penting lainnya.

Makan buah semangka bukan hanya menghidrasi tubuh, namun turut dorong keluar tumpukan racun berbahaya. Beberapa orang suka makan buah semangka tanpa memperdulikan biji alias ditelan langsung dalam kondisi utuh. Apakah itu aman? Adakah dampak buruknya bagi kesehatan?

Manfaat Hebat Kulit Buah Semangka

Manfaat Hebat Kulit Buah Semangka

Sejumlah penelitian menyebutkan bahwa biji semangka bisa ditambah ke jus, salad atau jenis menu lainnya. Berikut ini manfaat biji dan kulit semangka bagi kesehatan seperti dilansir laman Health, Minggu (02/10/2016).

1. Kandungan nutrisi kulit semangka

Banyak studi menyebutkan bahwa kulit buah semangka mengandung lebih banyak nutrisi penting diperlukan tubuh seperti antioksidan, seng, kalium, magnesium, vitamin B6, A dan C.

2. Pertajam performa atletis

Kulit buah semangka kabarnya dapat mempertajam performa atletis. Agar lebih bertenaga saat olahraga disarankan makan buah semangka plus kulit sebelumnya.

3. Senyawa lycopene

Buah semangka mengandung senyawa penting bernama lycopene yang dapat cegah berkembangnya sel kanker seperti saluran makanan atas (esophagus), usus besar, pankreas dan leher rahim (serviks).

4. Menyehatkan pencernaan

Kulit buah semangka kaya serat tinggi yang mencegah aktifitas makan berlebihan dan dongkrak pencernaan. Selain itu turut bantu mengusir kelebihan air di dalam tubuh.

5. Normalkan tekanan darah

Manfaat luar biasa tersimpan dalam kulit buah semangka, salah satunya mengatasi hipertensi dan bantu normalkan tekanan darah.

6. Obati infeksi urin

Kulit buah semangka bantu mencegah infeksi saluran kencing. Sejumlah studi turut menyebutkan baik untuk menjaga fungsi ginjal.

7. Dongkrak libido

Boleh percaya atau tidak, kulit buah semangka dapat mendongkrak libido. Semua itu berkat kandungan citrulline, sebuah bahan yang digunakan dalam obat-obatan untuk dongkrak libido.

Itulah manfaat hebat mengkonsumsi kulit buah semangka, begitu pula bijinya. Tak perlu lagi menyisakan buah ini, langsung santap habis semuanya. Cuci bersih permukaan kulit supaya makin aman di pencernaan.