7 Manfaat Penting Buah Labu Kuning Untuk Kesehatan dan Kecantikan

adsads

Jalaon.com –  Buah yang satu ini bisa dibilang sangat jarang berada di dalam kulkas dan dikonsumsi oleh masyakat. Labu merupakan salah satu sayuran / buah yang banyak ditanam dan memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan juga vitamin untuk kesehatan. Labu memiliki kandungan rendah kalori serta diperkaya dengan kandungan vitamin A, flavonoid poli-fenolik antioksidan seperti leutin, xanthin, dan karoten.

Ternyata begitu banyak kandungan gizi dari buah labu yang baik untuk kesehatan tubuh. Tak hanya itu, buah labu pun juga baik untuk merawat kecantikan, karena mengandung vitamin dan antioksidan.

Agar dapat menambah pengetahuan anda tentang manfaat buah labu ini, berikut adalah rangkuman manfaat buah labu untuk kesehatan tubuh dan kecantikan yang berhasil dirangkum oleh tim Jalaon.com.

 

1. Melancarkan pencernaan

Kandungan serat alami dalam buah labu kuning ini sangat bagus untuk membantu menjaga saluran pencernaan dan mencegah sembelit.

 

2. Meningkatkan sistem imun

Labu kuning mengandung vitamin C tinggi dan zinc yang berkhasiat meningkatkan sistem imun tubuh sehingga terhindar dari serangan penyakit.

 

3. Menstabilkan gula darah

Buah labu ini sangat rendah kalori, jadi sangat baik dikonsumsi bagi anda yang sedang diet kalori. Walaupun begitu labu tetap dapat memberikan manfaat untuk tubuh anda dengan memberikan sumber energi.

 

4. Mencegah resiko hipertensi

Kandungan kalium dan potasium dalam buah labu kuning sangat bagus untuk membantu mencegah resiko hipertensi dan menormalkan tekanan darah.

 

5. Peremajaan kulit

Kandungan vitamin dan antioksidan dalam labu kuning snagat bagus untuk membantu melembabkan dan meremajakan kulit. Selain itu antioksidan berfungsi untuk mencegah radikal bebas.

 

6. Mencerahkan kulit

Kandungan alpha-hydroxy acid alami dalam labu kuning sangat membantu menghilangkan sel – sel  kulit mati, sehingga kulit wajah tampak putih cerah, dan segar.

 

7. Mengatasi jerawat

Kandungan vitamin C dan E dalam buah labu kuning sangat bagus untuk mencegah dan mengatasi masalah jerawat membandel. Anda bisa menggunakan labu kuning sebagai masker atau dikonsumsi secara langsung.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here