Published On: Kam, Sep 1st, 2016

Apakah Benar Rutin Makan Buah Saat Hamil Bikin Anak Pintar?

Jalaon.com – Seperti yang kita ketahui, mengkonsumsi buah – buahan setiap hari sangat diperlukan untuk kesehatan tubuh manusia. Namun untuk ibu yang hamil, sangat mutlak disarankan untuk mengkonsumsi buah setiap hari.

Berdasarkan studi yang telah dilakukan, ibu hamil yang suka mengkonsumsi buah – buahan akan melahirkan anak yang lebih pintar. Peneliti mengungkapkan bahwa asupan buah bagi ibu hamil mampu meningkatkan nilai kognitif kepada anak.

Profesor pediatri University of Alberta, Kanada, Piush Mandhane juga telah membenarkan hasil studi tersebut, beliau mengungkapkan memang ada korelasi antara konsumsi buah bagi ibu hamil dengan nilai kognitif anak. Namun beliau juga menyarankan agar mengkonsumsi makanan yang seimbang, dalam arti tidak hanya memperbanyak konsumsi buah saja.

“Kami tidak ingin wanita hamil jadi hanya konsumsi buah saja dalam porsi besar,” ujar Piush.

“Ini adalah studi tunggal dan sampai saat ini kami belum menemukan efek kesehatan dari asupan buah yang banyak bagi ibu hamil,” tambah Piush seperti dilansir di laman Good Housekeeping, Rabu (31/8/2016).

Prof. Piush juga memiliki saran kepada para wanita hamil, agar mencukupkan konsumsi buah harian yaitu 1 hingga 1,5 cup buah per harinya. Dan studi juga tidak menyarankan untuk mengkonsumsi buah dalam jumlah yang berlebihan, karena akan menimbulkan efek samping yaitu penyakit diabetes gestasional, akibat kadar gula yang terkandung dalam buah.