Benarkah Mandi Pagi itu Menyehatkan?

Jalaon.com – Mungkin hampir semua dari kita mempercayai kalau mandi pagi itu menyehatkan dan mampu memperlancar peredaran darah. Apakah itu benar?

Menurut Dr dr Andhika Rachman, SpPD, sama sekali tidak ada korelasinya antara mandi pagi dengan lancarnya peredaran darah manusia.

“Nggak ada hubungannya mandi dengan melancarkan peredaran darah. Semua mandi sama saja,” jelas Dr dr Andhika Rachman.

Menurutnya yang mampu membuat peredaran darah itu adalah berolahraga dan rajin bangun pagi. Orang yang memiliki kebiasaan bangun kesiangan dan malas melakukan olah raga akan memiliki kesehatan yang lebih buruk dibandingkan dengan orang yang rajin bangun pagi dan berolah raga.

Namun dr Eddy Karta SpKK dari Edmo Clinic, mengemukakan pernyataan yang berbeda. Menurutnya kalau mandi pagi itu dapat melancarkan peredaran darah, karena adanya aktivitas menggosok dan menekan kulit saat membersihkan tubuh menggunkan sabun.

Menurut dr Eddy mandi terlalu sering itu juga tidaklah baik, karena justru akan membuat kulit menjadi kering, dan mudah iritasi.

Ada satu pendapat lagi yang diungkapkan oleh dr Laksmi Duarsa SpKK dari D&I Skin Center, Denpasar, Bali. Ia mengatakan mandi pagi dengan air dingin itu menyehatkan. Karena saat mengguyur badan dengan air dingin pada pagi hari, dapat memberikan efek menyegarkan bagi tubuh.

Namun beliau menambahkan, jika tubuh sedang dalam keadaan tidak fit, maka tidak disarankan mandi pagi menggunakan air dingin, beliau menyarankan agar mandi dengan menggunakan air hangat, karena air hangat bisa memberi efek relaksasi dan melemaskan otot-otot.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here