Published On: Jum, Sep 16th, 2016

Ini Dia Makanan yang Dapat Mengusir Rasa Kantuk

Jalaon.com – Setiap orang pasti pernah merasakan kantuk saat di tempat kerja ataupun saat dalam perjalanan. Tentu disaat seperti itu anda sama sekali tidak mengharapkan rasa kantuk menyerang anda, sebaliknya anda ingin sekali bisa mengusir kantuk dan kembali fresh.

Jika kantuk masih terasa melekat, bisa – bisa yang ada dibayangan anda hanyalah tempat tidur. tentu itu akan merugikan anda sendiri. Oleh karena itu perlu anda ketahui makanan – makanan yang dapat mengusir rasa kantuk disaat bekerja ataupun berkendara berikut ini.

 

1. Ice cream

Jika anda merasa sangat mengantuk, segarkan dengan makan es krim atau aneka es. Sensasi dingin dan rasa manisnya akan membuat mata Anda melek.

 

2. Cokelat

Ternyata memakan cokelat dapat mengusir rasa ngantuk. Hal ini karena cokelat mengandung tirosin yang diubah menjadi dopamin. Dopamin sendiri merupakan stimulan yang bisa melawan rasa ngantuk, dan memakan cokelat dipercaya dapat meningkatkan mood kembali.

 

3. Permen Karet

Permen karet dipercaya dapat menghilangkan kantuk. Hal tersebut bukan karena kandungan permen karet melainkan karena aktifitas mengunyah permen karet itu sendiri. Saat mengunyah, otot rahang dan mulut kita akan berfungsi dan membuat kita lebih terjaga.

 

4. Makanan Pedas

Makanan pedas dapat membuat anda lebih terjaga karena dapat meningkatkan debaran jantung anda. Cukup berikan sedikit sambal atau saus pedas ke makanan anda. Hindari konsumsi yang berlebihan, apalagi untuk penderita penyakit maag, karena hal itu dapat menyebabkan masalah kesehatan yang lainnya.