Published On: Rab, Feb 8th, 2017

Jangan Buang Kulit Jeruk, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan Jika Dikonsumsi

acs

Jalaon.com – Pada umumnya orang ketika selesai memakan buah jeruk, akan membuang kulit jeruknya. Hal tersebut wajar saja, karena mereka mengetahui bahwa yang dapat dinikmati adalah buah jeruk atau bulir jeruknya, sementara kulitnya tidak.

Nah, selanjutnya ketika anda memakan buah jeruk, lebih baik jangan dibuang kulit jeruk tersebut karena masih dapat juga anda konsumsi. Karena kulit jeruk ternyata juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Anda dapat mengkonsuminya dengan cara memotong kecil – kecil kulit jeruk tersebut, kemudian dapat anda makan.

Berikut inilah beberapa manfaat kulit jeruk untuk kesehatan tubuh manusia.

 

1. Mencegah kanker kulit

Dalam penelitian yang dilakukan pada tahun 2000 di Arizona Cancer Center (Nutrition and Cancer; Citrus Peel Use is Associated with Reduced Risk of Squamous Cell Carcinoma of the Skin). Penelitian tersebut mereka menemukan senyawa d-limonene di dalam kulit jeruk yang berperan untuk mengurangi pertumbuhan kanker kulit.

 

2. Mengatasi gangguan pada pencernaan

Kandungan vitamin C, antioksidan dan serat yang terdapat di dalam kulit jeruk mempunyai kemampuan untuk mengatasi masalah gangguan pencernaan, seperti sembelit, susah buang air besar, wasir, sakit perut dan gangguan pencernaan lainnya.

 

3. Mengatasi masalah pernapasan

Perasan jeruk penuh dengan vitamin C, merupakan pendorong peningkatan kekebalan sistem imunitas tubuh. Antioksidan dalam jeruk khususnya vitamin C dapat membantu mencegah berbagai masalah pernapasan seperti gejala penyakit bronkitis, pilek, flu, gejala penyakit asma dan paru-paru.

 

4. Membantu turunkan berat badan

Kulit jeruk memiliki manfaat untuk meningkatkan sistem metabolisme dalam tubuh manusia, sehingga mampu membakar kalori lebih banyak dan membantu menurunkan berat badan.

 

5. Membantu turunkan kolesterol

Departemen Pertanian AS dan perusahaan Nutraceutical KGK Synergize telah melakukan penelitian bahwa kandungan tersebut dapat menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Hal tersebut terjadi karena dalam kulit jeruk terdapat kandungan flavon yang terdiri dari zat polymethoxylate dan hesperidin.