Jika Ingin Kulit Tetap Cantik, Hindari 4 Makanan Ini

Jalaon.com – Kulit yang cantik, bersih, dan tak kusam adalah hal yang mutlak dipertahankan bagi para wanita. Namun terkadang wanita juga tidak sadar bahwa di saat menjalani perawatan kulit tapi disaat itu mereka mengkonsumsi makanan yang tidak sehat untuk kulit. Alhasil, kulit pun mulai bermasalah.

Seperti yang dikutip di Allure.com, Sabtu (3/9/2016), berikut adalah makanan yang perlu Anda hindari untuk mempertahankan kecantikan kulit anda.

 

1. Nasi putih dan Roti

Sebaiknya anda mengurangi porsi makan nasi putih dan juga roti, karena nasi putih dan roti memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi sehingga menyebabkan kadar gula dalam tubuh meningkat. Jika kadar gula meningkat akan bisa merusak kolagen yang diperlukan tubuh dan juga untuk kesehatan kulit.

 

2. Karbohidrat olahan

Mengonsumsi makanan ini juga akan cepat meningkatkan gula darah anda, dan dapat merangsang produksi minyak. Hal inilah yang membuat pori-pori kulit cepat menyumbat sehingga dapat menyebabkan jerawat dan akan membuat kulit menjadi kusam. Makanan karbohidrat olahan ini seperti permen, roti, soda, jus dan juga junk food.

 

3. Cupkae, donat dan kue – kue olahan

Jika anda melihat penampilan cukpake, donat dan makanan cantik olahan yang lain, tentu anda akan tidak tahan untuk tidak memakannya, namun sadarkah anda bahwa manfaat kue tersebut tidak secantik penampilannya. Kue – kue tersebut jika sering anda konsumsi akan dapat merusak kolagen dan elastin, sehingga membuat kulit Anda kusam, kendur dan menambah kerutan di kulit. Karena kue tersebut banyak mengandung gula dan juga lemak.

 

4. Alkohol

Mengkonsumsi minuman berakohol dapat merusak kulit anda. karena mengonsumsi minuman berakohol dapat menyebabkan dehidrasi sehingga menjadikan kulit anda menjadi kering dan keriput. Sering mengonsumsi minuman ini akan dapat merebut semua vitamin A didalam tubuh, hal inilah yang menjadi pemicu kulit menjadi berjerawat, kusam dan tidak sehat. Jadi lebih baik jangan menyentuh minuman beralkohol ini jika anda ingin tetap memiliki kulit yang cantik.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here