Published On: Sen, Okt 10th, 2016

Konsumsi Pepaya Mencegah Jantung Koroner

makan-pepaya-bisa-mencegah-mencegah-penyakit-jantung-koroner-qzbt12xxzo

Jalaon.com – Jenis buah-buahan berikut dikenal bisa menjaga kesehatan jantung. Salah satunya ialah pepaya yang memiliki kandungan tinggi nutrisi.

Tak hanya itu, ada tiga macam jenis buah lainnya yang dapat mencegah penyakit jantung koroner yang sering dialami manusia di zaman modern, dilansir dari Boldsky, pada Minggu (21/8/2016).

Buah papaya memiliki kandungan nutrisi tinggi karotenoid, lutein, beta karoten, antioksidan, asam folat, vitamin, dan juga magnesium. Sehingga nutrisi itu tak hanya baik untuk pencernaan, namun baik untuk jantung.

Kemudian aneka ragam buah berry misalnya blueberry, strawberry, dan raspberry penuh flavonoid, lutein, beta karoten, serat, polifenol, mineral, dan vitamin. Buah ini cukup ideal guna membuang racun dari dalam tubuh.

Buah blewah, merupakan sumber yang baik alpha dan juga beta karoten, antioksidan, vitamin C dan E, dan asam folat-serat. Nutrisi tersebut dapat menjaga kesehatan jantung secara maksimal.