Published On: Kam, Agu 25th, 2016

Manfaat Apa yang Akan Anda Dapatkan Jika Anda Bangun 2 Jam Lebih Awal?

Semua orang pasti mengetahui akan pentingnya bangun pagi, dan tentu saja bagi anda yang bekerja atau belajar pastilah setiap hari bangun pagi, lalu bergegas untuk melanjutkan aktivitas.

Namun, apa yang akan terjadi jika anda merubah kebiasaan tersebut, menjadi bangun 2 jam lebih awal setiap harinya?

Seperti dilansir dari purewow.com, Kamis (4/8/2016). Menyebutkan beberapa manfaat yang akan anda dapatkan ketika anda bangun 2 jam lebih awal setiap hari.

 

1. Bisa menikmati waktu malam

Jika anda setiap hari bangun 2 jam lebih awal, tentu saja anda bisa segera melakukan apa yang harus anda lakukan pada hari itu, dan bisa menghemat waktu malam anda karena semua tugas sudah terselesaikan lebih awal. Dengan begitu di malam hari anda bisa menikmati waktu dengan santai.

 

2. Bisa tidur lebih awal

Ketika anda bangun lebih awal di pagi hari dan setelah itu seharian penuh anda beraktifitas, maka ini akan membuat anda lelah ketika malam datang, dengan begitu anda akan lebih mudah untu tidur lebih awal.

 

3. Tidak akan terlambat

Bangun lebih awal memberikan waktu yang cukup bagi Anda untuk memulai hari dengan memastikan segala hal berjalan baik, termasuk datang tepat waktu ke kantor atau ke tempat anda belajar.

 

4. Sarapan lebih sehat

Ketika anda bangun lebih awal, tentu saja anda akan memiliki banyak waktu untuk mempersiapkan sarapan yang sehat, agar keseharian anda lebih produktif. Berbeda jika anda bangun sedikit terlambat, maka anda akan buru – buru dan akan sarapan dengan menu seadanya bahkan bisa tidak sempat untuk sarapan.

 

5. Merasa lebih tenang dan damai

Jika anda bisa mengubah kebiasaan anda untuk bangun 2 jam lebih awal, anda bisa memanfaatkan waktu yang cukup panjang di pagi hari untuk hal yang bermanfaat. Misalnya saja bersantai menikmati teh hangat sambil membaca buku, maka pada hari itu anda bisa mendapatkan ilmu dan juga wawasan baru, hanya dengan bangun lebih awal.

 

6. Lebih produktif

Ini disebut sebagai golden hour, di mana saat-saat Anda bangun lebih awal di pagi hari adalah waktu yang paling produktif. Terutama pada saat sebelum dan sesudah waktu subuh. Tidak percaya? Cobalah dan Anda akan terkejut dengan berapa banyak pekerjaan yang dapat Anda kerjakan pada waktu itu.