Published On: Sen, Des 19th, 2016

Manfaat Mengagumkan Dibalik Tersenyum

woman-578429_960_720

Jalaon.com – tersenyum adalah salah satu ekspresi dari seseorang bisa karena bahagia atau sekedar menyapa ke orang. Jika kita tersenyum,otomatis orang tersebut akan membalas senyum kita. Senyum sendiri merupakan ibadah,tanpa kita sadari tersenyum banyak sekali manfaat yang baik untuk kesehatan kita. Beberapa manfaat tersenyum berikut sudah kami rangkum dan sebagian dilansir dari Merdeka.com

Manfaat Tersenyum Bagi Kesehatan

Meringankan Stress

Pada saat stres datang menyerang seseorang, maka orang tersebut akan sulit sekali tersenyum. Akan tetapi, sebuah penelitian menunjukkan bahwa jika seseorang bisa melakukannya, maka dia akan dapat menyembuhkan stresnya sendiri.

Tidak hanya itu saja, hanya dengan tersenyum, dapat mengurangi tekanan pada jantung dan meninggalkan efek menenangkan.

Pelepasan Edorfin
Endorfin sendiri  adalah zat kimia yang membuat seseorang merasa bahagia. Biasanya, hormon atau zat kimia tersebut dilepaskan selama aktivitas fisik seperti olahraga dan berjalan. Percaya atau tidak, hanya dengan senyu, dapat melepaskan hormon tersebut dan mengurangi tingkat stres.

Menyehatkan Otak

Tersenyum membuat pikiran pada kerangka menjadi berpikir positif serta dapat membawa Anda menyesuaikan dengan tantangan baru yang lebih cepat. Hal ini dapat terjadi karena tersenyum adalah kegiatan yang berharga untuk kesehatan kita. Selain itu, senyum juga dapat memulihkan dengan cepat orang-orang yang mengalami sakit. Tertawa meningkatkan keadaan jantung dan meningkatkan sirkulasi darah dan melemaskan otot-otot.