Published On: Sab, Sep 3rd, 2016

Seberapa Pentingkah Liburan Itu?

Jalaon.com – Hampir semua orang pasti menyukai kegiatan “liburan” ini. Terutama bagi masyarakat modern yang setiap hari aktivitasnya hampir memeras otak dan tenaga, tentu ini akan menimbulkan stres.

Namun ada juga orang yang menganggap kegiatan ini kurang begitu manfaat dan buang – buang waktu dan lebih memilih untuk istirahat dirumah ketika hari libur.

Perlu ada ketahui, bahwa berlibur itu tidak hanya sekedar bersenang – senang dan menghabiskan waktu libur, namun ada banyak manfaat lain dari liburan ini baik dari segi kesehatan maupun psikologis. Berikut ini beberapa manfaat liburan yang perlu anda ketahui.

1. Tingkat kepuasan hidup lebih baik

Ternyata liburan mampu membuat tingkat kepuasan hidup manusia lebih baik. Seperti penelitian yang dilakukan oleh Linda Hoopes dan John Lounsbury, peneliti Departemen Psikologi Universitas Tennessee ini mensurvey 128 pegawai sebelum dan sesudah liburan. Mereka menemukan ada suatu peningkatan dalam kepuasan hidup setelah liburan.

2. Mengembalikan semangat

Ketika berlibur, tubuh manusia akan secara otomatis membuang hormon “stres”, ini yang menyebabkan seseorang mendapatkan pikiran dan tubuh yang fresh setelah berlibur. Dan ini tentunya dapat mengembalikan semangat bekerja untuk lebih produktif.

3. Menjaga sel otak

Seorang peneliti dari South Coast Institute for Applied Gerontology, James Sands melakukan penelitian terhadap 112 wanita yang berumur 65-92 dan menemukan ada suatu hubungan antara rutinitas hidup yang banyak dengan menurunnya fungsi intelektual. Ketika liburan dan melepaskan semua beban untuk sementara, ketika itu otak dalam keadaan fresh, ini yang dapat menjaga kesehatan fungsi sel otak.

4. Menambah wawasan

Ketika anda berlibur ke suatu tempat yang sebelumnya belum pernah anda kunjungi, tentu ini akan dapat menambah wawasan baru bagi anda mengenai tempat tersebut. Terutama jika anda berlibur ke tempat alam yang indah, selain menambah wawasan, akan dapat mengingatkan anda kepada sang Pencipta yang menciptakan keindahan alam.

5. Memperbaiki kehidupan keluarga

Seperti yang dilansir dalam An experiment in leisure (Science Journal, 1968), seorang analis W.J. Kaiser menganalisa respon dari 390 pegawai di sebuah pabrik baja yang telah berlibur selama 13 minggu. Kaiser menemukan hasil bahwa liburan ternyata dapat memberikan keuntungan bagi kehidupan keluarga. Para pekerja mengungkapkan lebih tertarik dan lebih dapat berbagi kegiatan dengan pasangan juga anak-anak mereka.