Semangat Kerja Kendor? Lakukan Hal Ini untuk Pulihkan Semangat

wrg

Jalaon.com – Merasa girang luar biasa saat akhir pekan datang dan lemas tak bergairah saat hari Senin tiba? Merasa ingin cepat-cepat jam pulang dan lelah luar biasa setelah seharian bekerja?

Kehilangan semangat kerja merupakan hal yang umum ditemui ketika berkarier. Dampaknya? Kehilangan produktivitas yang bukan saja merugikan perusahaan, tetapi juga diri Anda sendiri.

Bahkan lebih parahnya lagi ada juga yang merasa tak lagi ‘jatuh cinta’ dan membenci karir pilihannya. Jika Anda tengah mencapai titik bosan tersebut, inilah cara memulihkan semanagat bekerja anda kembali seperti yang dilansir oleh Cosmopolitan.

 

1. Cari Tahu Kembali Tujuan Bekerja

Anda bekerja tentu untuk memiliki hidup yang lebih bahagia dan bermakna, bukan untuk mendefinisikan diri, yang berarti Anda mengaitkan segala bentuk keberhasilan dan kegagalan hidup dengan pekerjaan. “Your job description is not your life description,” jelas Rene. Makanya sangat penting mencari pekerjaan yang sesuai passion supaya Anda bisa terus bertumbuh dan berkembang untuk mencapai kedua hal tersebut.

 

2. Ambil Tindakan

Merasa bosan dengan pekerjaan setelah tahun kedua atau ketiga memang wajar dirasakan. Bila hal tersebut tengah menimpa Anda, sebaiknya segera ambil tindakan agar tak berpengaruh pada performa kerja. Kenali apa masalahnya, kemudian cari solusinya. Jika memang sudah kehilangan semangat dan ketertarikan dalam bidang pekerjaan, ada kemungkinan Anda kurang mengeksplor kemampuan diri.

Untuk kembali ‘jatuh cinta’ pada karir, Anda bisa belajar sesuatu yang baru, meningkatkan kemampuan, membaca buku, atau mengikuti seminar profesional. Menjadi mentor karyawan baru yang masih antusias juga bisa dilakukan. Dengan mengajari dan berteman dengan junior, kemungkinan semangat berkarir mereka yang masih menggebu dapat ‘menular’ membuat Anda jadi lebih semangat.

 

3. Ambil Cuti

Ketika seseorang kehilangan passion dalam bekerja, bisa jadi karena jenuh akan rutinitas yang berulang-ulang. Jika ini yang Anda rasakan, tak ada salahnya mengambil cuti untuk rehat dari kepenatan selama beberapa hari untuk menyegarkan dan menghadirkan kembali semangat bekerja. Pastikan suasana liburan yang akan diambil benar-benar berbeda dan tak sambil mengurusi masalah kantor. Saat cuti selesai, mungkin saja Anda tidak lagi bosan bahkan menjadi rindu untuk bekerja setelah seminggu tak bertemu pekerjaan dan rekan kantor.

 

4. Konseling

Mendatangi profesional seperti psikolog adalah keputusan tepat ketika level stres Anda sampai mempengaruhi emosional. Orang dengan level stres tinggi biasanya merasa sangat kelelahan meski tidak beraktivitas berat, frustrasi, sinis, dan merasa gagal.

Mungkin ketika Anda membacanya, Anda merasa ini terlalu berlebihan.  Namun, tahukah Anda, stres karena pekerjaan digolongkan ke dalam diagnosis penyakit di Belanda. Ini artinya, stres karena pekerjaan benar-benar jangan dianggap remeh.

Wilmar Schaufeli, profesor psikologi dari Utrecht University di Belanda menganjurkan agar perusahaan di sana memberikan libur enam minggu dengan memfasilitasi karyawan setengah jam dalam seminggu untuk konseling. Bandingkan dengan Indonesia yang hanya punya jatah cuti 12 hari.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here