Wow,Berdiri Bisa Menurunkan Berat Badan

Cara Menurunkan Berat Badan

Manfaat Berdiri – Memiliki berat badan yang tinggi adalah salah satu hal yang sering membuat kita tidak merasa percaya diri. Ya,berbagai cara solusi pun ditempuh untuk menurunkan berat badan yang kurang ideal. Hingga adanya cara extrim untuk diet yang menganggu kesehatan pun dicoba demi memiliki tubuh yang ramping dan sesuai keinginan kita. Sebenarnya diet sendiri bisa anda coba dengan cara berdiri. Ya,cara alami berdiri ini sangat menguntungkan kita untuk dapat diet secara cepat.

Cara Menurunkan Berat Badan

Bagaimana tidak? Ternyata menurut beberapa penelitian diet bisa dilakukan dengan cara berdiri lho!. Apa saja? Dan bagaimana bisa? Berikut beberapa informasi yang menyebutkan bahwa berdiri bisa menurunkan berat badan.

Dibanding duduk berdiri lebih penting karena menyehatkan dan juga dapat menurunkan berat badan secara alami. Menurut sebuah penelitian sendiri,berdiri selama 6 jam sehari dapat mengurangi 1/3 kadar lemak di tubuh kita. Ya,sangat cocok untuk diterapkan oleh para orang yang malas untuk berolahraga.

Sebuah studi yang lain juga menyebutkan tentang penelitian yang mengejutkan. Jam kerja yang terlalu panjang yang selalu kerja duduk akan menghambat aliran lemak dan juga terserapnya enzim dalam tubuh anda. Minimal anda perlu berdiri selama kurang lebih 2 jam 1/2 dalam sehari dengan cara itu berat badan anda tidak akan naik secara cepat.

Berdiri juga mampu memperlancara aliran darah pada tubuh,membuat anda juga berpikir menjadi lebih jernih. Selain itu berdiri juga dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh anda. Metode berdiri ini sudah ada yang membuktikan,bahwa berdiri selama kurang lebih 1 jam ternyata dapat membakar 50 kalori. Disarankan untuk secara rutin berdiri.

Sebenarnya jika anda ingin cepat diet juga bisa anda kombinasikan dengan olahraga yang teratur,hindari makanan yang berlemak,makan buah dan sayuran. Ya,informasi berikut bisa anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari anda. Karena memang berdiri mampu menurunkan berat badan secara alami lho!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here